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薄荷鲮鱼的做法,薄荷鲮鱼怎么做,薄荷鱼是什么,鲭鱼 热量,鲽鱼 热量,鰤鱼 热量

来源:好招商食品网 美食制作 小楼一夜听春雨  |  2023-01-28
主料:
鲮鱼块400克薄荷50克

辅料:
姜片3片蒜瓣3粒

配料:
生抽4汤匙花生油适量

薄荷鲮鱼的做法步骤

1.姜切丝,蒜瓣拍成蒜蓉、薄荷切丝备用。

2.锅烧热油放入姜丝爆香。

3.加入薄荷丝和蒜蓉爆香。

4.放入事先已经煎好的鲮鱼块。

5.加入生抽和水量的水。

6.盖上锅盖稍焖下。 焖到有少许汁即可关火装碟。

小窍门&温馨提示

薄荷可以有效地去掉鱼腥味,而且入口有股特殊的清香味。


TAGS:热菜 家常菜 老人 午餐 薄荷
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